• Сайт города Волковыска - новости города, района, Беларуси.

Александра Герасименя провела мастер-класс на Волковыщине

Александра Герасименя провела мастер-класс на Волковыщине

Двукратный серебряный призер Олимпийских игр в Лондоне и обладательница бронзовой награды в Рио-де-Жанейро Александра Герасименя провела очередной мастер-класс по плаванию, на этот раз с учениками Росской школы № 2.

Россь – это очередной пункт на карте после Гомеля, Светлогорска и Гродно, где заслуженный мастер спорта встретилась с юными пловцами, чтобы поделиться своей историей успеха. Всё началось с объявления о таких мастер-классах в Facebook 3 января, на которое отозвались многие желающие из разных городов Беларуси. А проводить такие встречи Александра решила давно: уже после первых высоких наград её начали приглашать в учебные заведения.  По её словам, такие встречи вдохновляют ребят и побуждают к дальнейшему совершенствованию. У неё в спорте все получилось далеко не сразу, и кому, как ни ей, отлично знать, как важно для спортсмена иметь ориентир.

Возможно, мой рассказ, мой опыт, позволит вам найти наилучший путь для себя. Кому-то захочется заняться спортом всерьез. Тогда для меня это будет маленьким плюсом. И мне будет приятно, если хотя бы кто-то из вас достигнет высоких результатов.

Хрупкая и обаятельная девушка с радостью отвечала на все вопросы детей из Росси и Волковысской детско-юношеской спортивной школы профсоюзов.

Естественно, ее спросили о диете.  Победительница конкурса красоты среди спортсменов «Королева спорта 2003» ответила, что единственная диета, которой она придерживается – это сбалансированное питание.

Я знаю, что многие девчонки хотят похудеть и начинают отказываться от нормальной еды. Поверьте мне! Никогда от мяса вы не поправитесь. Если правильно организовать питание, можно сохранить фигуру, не отказывая себе в удовольствие вкусно покушать.

Самым сложным стилем Александра назвала, вопреки расхожему мнению, не  силовой стиль баттерфляй, а именно брасс.

Дети начальной подготовки баттерфляем плыть не могут, потому что у них не хватает для этого сил, хотя для меня лично самый сложный - это брас. Мне кажется, брассисты – это вообще люди с другой планеты, ими нужно родиться. Баттерфляй же для меня иногда проще, чем кроль.

Олимпийской чемпионке задавали много вопросов: и какая победа запомнилась больше всего, и есть ли у неё мечта. Были вопросы и о тренировках. В хороший нагрузочный период у пловчихи проходит примерно 10 тренировок в неделю, за каждую из которых в бассейне она проплывает 3 -3.5 км. Несложные расчеты показывают, насколько непростой ритм жизни у тех, кто всерьёз связал свою жизнь со спортом.

Свободное время Александра посвящает кино, чтению книг и встречам с друзьями. Талисманов старается себе не создавать, чтобы не бояться их потерять. А перед соревнованиями, чтобы отвлечься может и порисовать, попробовать что-нибудь новое или ногти накрасить. Недаром считают Александру Герасименю одной из самых красивых Олимпийских медалисток.

Она верит только в лучшее, и рекомендует обращать внимание только на положительные стороны во  всем. У первого тренера Елены Климовой она тренируется  уже более 20 лет. И живут словно одна дружная семья. Обо все этом в течении часа школьники узнали от титулованной спортсменки.

Дальше она раздавала автографы, в паузах между которыми улыбалась для очередного селфи.

«Золотая рыбка», как ее прозвали после побед, Александра Герасименя - двукратная вице-чемпионка Олимпийских игр 2012 года (50 и 100 метров вольным стилем), обладательница «бронзы» Олимпийских игр 2016 года на дистанции 50 метров вольным стилем, золотой призер чемпионатов мира и Европы как на «длинной воде» (бассейн 50 м), так и на «короткой» (бассейн 25 м).  Выступает в плавании вольным стилем, на спине, баттерфляем.

Мастер-класс в бассейне вдохновил ребят на новые свершения. Для кого-то из  них - осуществление мечты – услышать от кумира о том, как идти к успеху. Александра отправилась дальше, в другой город. А побывать на ее мастер- классе  - для кого-то - шанс решиться связать свою жизнь со спортом, чтобы стать в плавании, как рыба в воде.

Отметим, что все происходившее сегодня стало возможным благодаря тренеру-преподавателю ДЮСШ Роману Волчку.

Фото Фотостудия БРАВО



Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии!

Войдите Или зарегистрируйтесь

Последение комментарии

В райисполкоме чествовали футболистов

Уйдет Генадич и волковысскому футболу крышка


Тренер из Волковыска окончил курсы Высшей школы тренеров

Прежде чем критиковать кого-то, хотя бы раз придите на соревнования по волейболу. Заодно и узнает...


Тренер из Волковыска окончил курсы Высшей школы тренеров

Если ХОЧЕТСЯ ВИДЕТЬ И ОТДАТЬ ДЕТЕЙ НА ВОСПИТАНИЕ.. в малых городках, как наш, Алекно или Сингаевском...


Тренер из Волковыска окончил курсы Высшей школы тренеров

Волковыск знаменит действительно волейболистами мастерами своего дела..практиками .прошедшие в...



Юные волковысские борцы призеры областной спартакиады спортшкол

Уважаемая Марина-Елена! Не стесняйтесь присылать информацию на vaukavysk@gmail.com, о чём мы Вам пос...


Юные волковысские борцы призеры областной спартакиады спортшкол

Волковысские борцы стали не призёрами, а победителями спартакиады ДЮСШ, СДЮШОР.


Сразу две волковысские команды возьмут старт в чемпионате Гродненщины по мини-футболу

Несомненный успех волковысского футбола. Вот чтобы и здесь обе наши волковысские дружины добились ус...


Сразу две волковысские команды возьмут старт в чемпионате Гродненщины по мини-футболу

Беллакт самая "богатая" команда. Выезды все под 150 км и более. По мне то надо было Лиду с Беллактом...