Практически каждая девушка мечтает иметь роскошные длинные волосы, но не каждая может. Мы решили поделиться с вами самыми неочевидными причинами замедления роста волос и рассказать, что с этим делать. 

1. Нехватка железа

Самая распространенная причина замедления роста волос — анемия, или нехватка в организме железа. Если у вас действительно есть проблемы с ростом волос, отправляйтесь к доктору и проверяйте уровень гемоглобина. Если он ниже нормы, рекомендуется ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается, стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок.

2. Нехватка сна

Гормон мелатонин, который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно, когда человек спит, оказывает непосредственное влияние на рост волос. Если вы спите меньше 8 часов в сутки – это уже проблема, а если меньше 6 часов — катастрофа. 

3. Стрижете кончики слишком часто

Вам же известно, что мнение о необходимости стричь кончики раз в месяц давно устарело? Если волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, достаточно подстригать их раз в 2−3 месяца.

4. Антибиотики

Антибиотики наносят вред микрофлоре кишечника, что напрямую воздействует на скорость роста волос, хотя для непрофессионалов эта связь и неочевидна. Микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который получает «пробоины» в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм. С кровотоком они достигают волосяных фолликул и разрушают их. Звучит это пугающе, но на самом деле легко лечится: как только с помощью пробиотиков или естественным путем микрофлора восстановится, ситуация нормализуется. Обычно для этого требуется около месяца.

5. Генетика

Максимальная длина волос заложена генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Если вы отрастили локоны до лопаток, а дальше ничего не получается – вполне возможно, что это и есть предел, отпущенный вам природой. Кстати, недавно было проведено исследование, которое доказало, что самая привлекательная длина волос чуть ниже плеч, то есть как раз 30−40 сантиметров