Нет такой проблемы или кризиса, который не может быть решен (или, по крайней мере, ослаблен и смягчен) без чашки чая. Тем не менее, кофе, кажется, отошел на второй план, как горячий напиток на выбор для многих людей.

Чай фантастически увлажняет тело и восполняет потребность в жидкости.

В то время как кофе может сделать то же самое, чай имеет дополнительное преимущество, как правило, быть просто чистым H2O с этим удивительным вкусом чая, а это означает, что когда это палящий жаркий летний день, то гораздо более выгодно глотнуть немного чая (горячий или холодный), так как он заменит любые жидкости, которые вы потеряли из-за потоотделения.

Чай помогает снизить вероятность развития определенных видов рака и опухолей.

Что касается причин, то научные данные остаются немного неясными, но тот факт, что чай был связан с улучшением вашего здоровья с тех пор, как легендарный китайский император Шеннонг писал о нем почти пять тысяч лет в альманахе, несомненно, что-то значит.

Чай будет бодрить вас дольше.

Хотя было прокомментировано, что в чае меньше кофеина, чем в кофе, когда его подают в том же количестве, на самом деле это не так. Чай содержит то же количество кофеина, что и кофе, и хотя оба эти вещества являются стимуляторами, кофе оказывает гораздо больший угнетающий эффект (не расстраивая вас, но снижая уровень энергии), чем чай, а это означает, что хотя и чай, и кофе будут давать больший прилив энергии, при употреблении кофе эффект будет держаться меньше. Если вы хотите что-то, что поможет вам продержаться в течение рабочего дня, чай - лучший выбор.

Это проще, чем готовить кофе.

Противоречивая нота, пожалуй, но стоит заметить: в современную эпоху гораздо проще просто заварить чашку чая. Поместите чайный пакетик в чашку горячей воды, через несколько минут уберите и все. Конечно, эпоха растворимого кофе тоже делает его легким в приготовлении, но в нашем мире изысканного кофе, кажется, гораздо легче закинуть чайный пакетик в кружку с горячей водой.

В чае содержится множество антиоксидантов, гораздо больше, чем вы можете получить в кофе.

Антиоксиданты являются важными для поддержания вашего тела, позволяют выглядеть и чувствовать себя лучше. Короче говоря, антиоксиданты заставят вас выглядеть свежо, чувствовать себя отлично.

Чай может помочь вам сбросить несколько нежелательных килограммов.

Относительно недавние исследования показали, что зеленый чай может помочь людям, которые хотят похудеть. Это может быть связано с тем, что зеленый чай помогает ускорить обмен веществ или просто является лучшим заменителем в качестве практически бескалорийного напитка по сравнению с безалкогольными напитками для утоления жажды. Плюс ко всему, вы не можете много добавить в чай, чтобы дать ему дополнительные калории. В следующий раз загляните в ближайшую кофейню и посмотрите, сколько вариантов может быть ультра-жировой добавки к вашему кофе.

Чай также очень хорошо подходит для ваших зубов.

То есть, по сравнению с кофе. Пейте разумное количество и, в отличие от кофе, у вас не будет существенного потемнения эмали.