✅ Во всем мире наблюдается тревожная тенденция – люди проводят с цифровыми устройствами все время бодрствования: от пробуждения утром до засыпания в постели.

Длительное воздействие экрана во время работы за ноутбуктом или смартфоном может вызвать «синдром компьютерного зрения».

Согласно недавнему исследованию, проведенному Bank of America, во всем мире наблюдается тревожная тенденция – люди проводят с цифровыми устройствами все время бодрствования: от пробуждения утром до засыпания в постели.

Это увеличение взаимодействия с экранами привело к появлению заболевания, которое назвали «синдром компьютерного зрения» (CVS).

У людей с этим синдромом сильно ухудшается острота зрения, появляется сухость и помутнение. Возникает хроническая усталость глаз, головные боли, боли в шее.

Для борьбы с синдромом врачи советуют жестко ограничивать время пребывания у компьютера, делать паузы каждые 20 минут, делать зарядку для глаз, использовать защитные очки, настроить экран на щадящий режим яркости, и правильно сидеть при работе с устройствами.