По содержанию витамина С вечнозелёные не уступают цитрусовым, ими даже лечат цингу. А по способности побеждать вирусы — хвоя среди лидеров. Установлено, что в хвойном лесу воздух чище, чем в операционной. И дышать им рекомендуют всем, кого беспокоят легочные или простудные заболевания.

Доказана эффективность настойки пихты сибирской как противовоспалительного, противовирусного, бактерицидного и заживляющего средства. Врачи рекомендуют при больном горле полоскания, потому что так легче удалить из горла вирусы и бактерии. А при рассасывании леденцов или таблеток, они проглатываются. И здесь пригодятся еловые иголочки. Любая хвоя целебна, но особенно волшебным эффектом обладает хвоя пихты и кедра. В ней больше всего антиоксидантов, фитонцидов, эфирных масел и бета-каротина.

При заболеваниях дыхательных путей используют хвою и почки деревьев. Рецепт настойки достаточно простой: 10 г сырья заливают стаканом кипятка и настаивают 4 часа. Затем процеживают. Горло полоскать нужно 3-6 раз в день.

Можно приготовить хвойную ванну. Для этого 0,5-1 кг хвои запаривают в 3х литрах кипятка, процеживают и выливают в ванну. Хороши ингаляции и применение аромамасла. Можно также настойку пихты капать в нос по 2-3 капли.