✅ Придумываете отмазки, что не успеваете развиваться из-за загруженности на работе? Перестаньте так делать, а лучше следуйте нашим советам.

Как полезно провести кофе-брейк

Посмотрите познавательный ролик

Существует много сайтов, которые выпускают видео не о моде, а о науке. Например, посмотрите выступления на TED – короткие лекции вдохновят вас на продуктивный день. Также можете слушать подкасты (для большей пользы – на иностранном языке).

Составьте список дел

За чашкой кофе можно быстро просмотреть ежедневник и узнать, что вам осталось сделать. Обратите внимание на дела, которые нужно выполнить в первую очередь. Это придаст вам чувство уверенности и поможет правильно организовать время.

Начните учить иностранный язык

Установите специальное приложение на телефон и уделяйте изучению языка 5 минут в день. Вы и не заметите как за год выучите испанский или французский.

Читайте книги

Почитайте книгу, вместо просматривания изображений в Instagram. Всего лишь 15 минут в день помогут прочитать вам роман за пару недель.