Конечно, самый лучший способ - отказаться от ударных доз спиртного, но есть методы борьбы с похмельем.

Нужно понимать, что с точки зрения медицины похмелья - это гиперактивный ответ иммунной системы на избыточное количество алкоголя, которое не способна переработать печень.

Поэтому начинать нужно с водных процедур, необходимо пить воду как до принятия алкоголя, так и после. Можно также "оттянуть" всасывание алкоголя через стенки кишечника, это может быть как яйцо в сыром виде, так и кусочек масла за 10 минут до застолья.

Также рекомендуется не ложиться спать в состоянии сильного опьянения, а принять душ и попробовать хотя бы немного протрезветь, помогает и свежий воздух.

Следует помнить, что популярные в народе советы типа опохмела или рассола по утрам на самом деле не работают, утренний алкоголь только продлевает состояние похмелья.

Врачи рекомендуют пить эти виды напитков для устранения симптомов послепраздничного похмелья:

Рассол. Это "дедовский" способ, быстро устраняющий похмелье, но не очень полезный, ведь в нем много соли, а она, как известно, задерживает жидкость в организме.

Кефир. Кисломолочные напитки заполняют кишечник полезными бактериями и ускоряют обмен веществ, за счет чего токсины из алкоголя начнут покидать организм человека.

Минеральная вода. Вода, обогащенная такими микроэлементами, как: магний, калий, кальций, натрий и другие, восстанавливает водный баланс в организме и насыщает кровь полезными веществами.

Куриный бульон. Этот напиток способен поднять на ноги и больного, и того, кто слишком много накануне выпил. Эксперты советуют хотя бы раз попробовать бороться с неприятными похмельными симптомами, выпивая чашку куриного бульона, после чего этот способ станет вашим самым любимым, потому как он эффективен на 100%.

Ни в коем случае не стоит похмеляться пивом или другими алкогольными напитками - это усилит уровень интоксикации и вам станет еще хуже, чем было изначально.