✅ Вы постоянно отменяете все планы, чтобы побыть наедине с собой или просто поваляться на диване в выходной день? В итоге такое поведение может испортить ваши отношения с друзьями и близкими.

Как перестать отменять планы, не пренебрегая своим личным временем

Не говорите «да», если хотите сказать «нет»

Чтобы избежать обид и конфликтов, не принимайте приглашения своих друзей с целью угодить им. На самом деле, у вас всегда есть выбор: лучше сначала определитесь со своими планами, а затем соглашайтесь, чтобы не отменить все в последний момент.

Доверяйте своим желаниям

Составляйте планы на выходные в соответствии со своими желаниями. Встречайтесь с теми людьми, которых действительно хотите увидеть. Посещайте те места, которые вам нравятся. Не идите на поводу у своих друзей и знакомых, если они зовут вас туда, где вы будете чувствовать себя не комфортно.

Подумайте о том, почему вы хотите отменить планы

Разберитесь в причинах своего поведения. Подумайте, почему вы хотите отказаться от того, на что согласились. Возможно причина в том, что вам действительно это не интересно или вы просто хотите побыть в одиночестве?

Помните, что отмена планов обижает людей больше, чем ваш отказ

Вы говорите «да», только потому что боитесь отказать человеку сразу, хотя знаете, что все равно отмените планы? Помните, что такое поведение обидит человека гораздо больше, чем прямолинейный отказ. Вы в праве сами распоряжаться своим временем, поэтому нет ничего страшного в том, чтобы сразу отклонить неинтересное вам приглашение.

Если вы все равно отменяете планы, делайте это тактично

Если вы все же вынуждены отменить планы, сообщайте об этом заранее, а не в последнюю минуту. Возьмите на себя ответственность и предложите перенести встречу.

Помимо всего прочего, если вы постоянно избегаете социального общения и появления в людных местах, это может свидетельствовать о психологической проблеме, которую стоит обсудить с врачом.