✅ Почему мы пьем? Конечно же для снятия напряжения, повышения настроения, которое дает ощущение уверенности в себе, свободы и раскованности.

Но представьте себе, это уже признаки начальной стадии алкогольного отравления, то есть в организме накопилось не менее 0,3 ‰ алкоголя. Часто праздничное застолье на этом не заканчивается, с поступлением очередных доз нарушается координация и человек теряет самоконтроль.

Состояние «Вите надо выйти» появляется, если в человеке от 1 до 1,5 ‰. Здесь лучше остановиться.

Потом наступают грустные для человека и особенно окружающих фазы: нарушение речи и ориентации в пространстве (1,5-2,2 ‰), утрата возможности стоять и передвигаться, недержание мочи (2,2-3,0 ‰), нарушение функций дыхания и кровообращения 3,0-4,0 ‰, человек впадает в кому, и умирает от паралича дыхания.

Как не отравиться алкоголем

Главное условие – не пить алкоголь натощак. Это поможет организму справиться с отравлением.

Врачи рекомендуют принять адсорбенты (активированный уголь перед употреблением спиртного — 1 таблетка на 10 кг веса), выпить стакан молока незадолго до принятия спиртного и витамины, содержащие фолиевую кислоту.

Отравление алкоголем приводит к угнетению важного для нас фермента — метионинсинтетазы, повышая уровень продукта обмена аминокислот, гомоцистеина в крови. Гомоцистеин опасен для нервных клеток и сосудов. Фолиевая кислота помогает нейтрализовать опасный гомоцистеин. Кроме того, фолиевая кислота уменьшает поражение печени алкоголем. Таблетки 5 мг фолиевой кислоты для начала вполне достаточно.

Что пить и есть за столом: 5 правил

  1. За праздничным столом больше пейте воды.
  2. Ешьте свеклу, богатую на бетаин.
  3. Выпиваете, закусывайте салатами богатыми на фолиевую кислоту, например, из зелени, спаржи и овощей, они помогут быстро справиться с избытком гомоцистеина.
  4. Не плохо, если горячие блюда будут включать яйца и печень.
  5. После праздника не употребляйте кофе или любые продукты, содержащие кофеин, они не позволяют утилизировать избыточный гомоцистеин.

Как справиться с отравлением

Если человек в состоянии «Вите надо выйти», нарушена речь и возможность стоять и передвигаться, необходимо:

  1. Обеспечить доступ свежего воздуха – вывести человека на улицу или при отсутствии такой возможности открыть окно и ослабить воротник.
  2. Следует развести в стакане теплой воды 2 ст.л. пищевой соды, предложить выпить. Это вызовет рвоту и очистит желудок.
  3. Если человек без сознания, его нельзя укладывать на спину – уложите на бок во избежание попадания рвотных масс в дыхательные пути. Привести в сознание можно с помощью нашатырного спирта или уксуса, дав понюхать выпившему. На лоб положите холодный компресс.
  4. После рвоты можно дать крепкий чай — самый эффективный и простой рецепт. Его пьют, подсластив медом.
  5. После всех процедур с удалением алкоголя из желудка, наркологи рекомендуют принимать комплексные препараты, например, Алка-Зельтцер. Он содержит натрия карбонат и лимонную кислоту. Выступает средством для улучшения функции печени, оказывает противовоспалительный эффект, купировать симптомы абстиненции, улучшить сон, снять боль в мышцах и голове.
  6. Минеральная вода – отличный способ восстановить водно-солевой баланс, восполнить дефицит некоторых микроэлементов и вернуть бодрость.