Лицо это визитная карточка каждой женщины, поэтому выглядеть оно должно хорошо. Часто девушки посещают косметолога, делают дорогие процедуры, но желаемого результата не получают. Эксперты рассказали, почему так происходит, и назвали 5 привычек питания, провоцирующие ранние морщины и высыпания на коже. Оказывается, лицо может переживать не лучшие времена, если мы едим «мусор». Поэтому, чтобы быть красивой и молодой женщине придётся либо отказаться, либо сократить потребление некоторых продуктов.

Не секрет, что польза от сахара не велика. Его излишек выражается в сером цвете лица, тонкой дряблой коже и ранних морщинах вокруг глаз. Исследования учёных показывают, что избыток сахара старит кожу. Этот происходит из-за того, что молекулы сахара действуют на коллаген, кожа становится менее эластичной и уязвимой для солнца.

Жирная пища тоже вредна для красоты лица женщины. Жир затрудняет нормальную транспортировку питательных веществ и кислорода, кожа становится тусклой, безжизненной и появляются высыпания. Избыток кофеина также плохо скажется на состоянии лица. Он заставляет вырабатывать адреналин, а его избыток вызывает симптомы стресса. Это вредно для здоровья кожи. Поэтому диетологи рекомендуют выпивать не более 2 чашек натурального кофе в день.

Экстремальные диеты, которые базируются на резком ограничении калорий и обеспечивающие быстрый сброс веса очень вредны для женщин после 30. Они вызывают потерю естественных жиров на лице и провоцируют появление морщин. Придерживаясь подобных диет кожа не скажет спасибо. И последнее, это злоупотребление глютеном. Он содержится в злаках и всех продуктах, в состав которых они входят. Продукты провоцируют появление пигментных пятен и высыпание. Многие люди не знают, что у них непереносимость глютена.

Если женщина будет придерживаться рекомендаций экспертов, то уже через несколько недель сможет увидеть положительный результат. Высыпаний станет меньше, а на лице появится здоровый блеск.