«Сядь прямо и не сутулься» - эта фраза знакома всем со школьной скамьи. Но не все так однозначно.

Так, сутулиться - плохо, это вредит позвоночнику и шее, увеличивая нагрузку. Ежегодно мы тратим кучу денег на новые рабочие стулья, специальные накладки и одежду, чтобы держать спину более прямо.

Но множество исследований в настоящее время показывают, что сутулость не всегда вызывает сильные проблемы.

На самом деле, сутулость поможет сохранить позвоночник в более здоровом состоянии и даже облегчить боль в суставах и мышцах.

В одном из исследований сообщалось, что сутулость помогает увеличить количество жидкости между позвоночными дисками. Она обеспечивает альтернативу обычному сидению для пациентов с болями в спине.

Кроме того, австралийские исследования показали, что когда чередуются периоды сидения прямо и с небольшим сутулостью, это помогает расслабить напряженные мышцы в области ядра и ног.