Научиться быть женщиной не просто, но реально. Чтобы не знать отказа от поклонников важно запустить 4 чакру Анахата. В комбинации с танцами женское начало не «заткнуть», шутит тренер по женственности.

В поисках самого лучшего средства для преображения женский пол выбирает салоны красоты и курсы леди. Это ошибка, считает тренер по женственности, Оксана Тищук. Эксперт не только не поддерживает указанные методы, но и готова раскрыть секрет, как прокачать любовную чакру за 7 минут в день. Стоит знать, что любовная чакра она же сердечная, называется Анахата. Согласно практикам тренировок Тищук определила баланс упражнений, который не утомит женщину и поможет стать женственной.

«От мужиков отбоя не будет, если ежедневно отдавать силы не на поиски очередного мачо, а для себя любимой. Саморазвитие и усовершенствование тела — вот секретный ингредиент против одиночества», — говорит Тищук.

Оказывается, чтобы открыть любовную чакру. Женщине стоит запомнить только два основных упражнения. Это 7 минут йоги и упражнения Кегеля. Упражнения из йоги не сложные и выполнить их сможет любая женщина, если только захочет достичь цели. Что касается упражнения Кегеля, то это тренировка мышц тазового дна. Универсальный комплекс из 4-6 упражнений (по разным источникам и трактовкам), подходит для женщин и мужчин.

Результатом должно стать улучшенное самочувствие, понимание своего тела и улучшение циркуляции крови в органах малого таза. Помимо этого эксперт советует использовать устойчивые аффирмации. Простыми словами ежедневно напоминать себе о том, что вы самая обаятельная и привлекательная. Наверняка каждый вспомнит героиню Ирины Муравьевой в фильме «Самая обаятельная и привлекательная». Успех зависит от внутреннего настроя, подчёркивает тренер по женственности, основываясь на своём опыте работы по программе 7 минут для себя любимой.