Сейчас распространены советы о том, что мозг нельзя излишне нагружать, что ему нужно давать постоянную передышку, переключаться с работы на отдых и не утруждать себя сложной интеллектуальной работой — мол, это вызывает перенапряжение мозга, что вредно для нервной системы. Однако современная нейронаука в лице Татьяны Черниговской, деятеля науки, ученого и психолингвиста, выяснила, что отдых вреден для мозга.

Как известно, человек задействует только 10% своего мозга. Но это не значит, что остальные 90% не работают. Все, что когда-либо мы воспринимали (все звуки, запахи, ситуации, информацию) — все это никуда не девается, а остается в глубинных ресурсах мозга. Да, мы можем думать, что не помним этого, но это лишь значит, что сознательно мы не в состоянии извлечь необходимую информацию. А почему? Потому что мозг недостаточно натренирован.

Мозг похож на мышцу. Чем больше его тренируешь, чем больше его нагружаешь, тем лучше он работает, тем лучше ты будешь им управлять. И у тебя даже появится возможность доставать из глубин памяти ту информацию, которую воспринимала когда-то давно и лишь косвенно.

Татьяна Черниговская считает, что чем больше мы нагружаем мозг, тем эффективнее становится его работа, а отдых вреден для мозга.

Секрет таблицы Менделеева

В современном мире многие «гуру» советуют при сложной работе устраивать передышку и отдыхать, если чувствуешь, что тебе «не идет». Тем не менее, все великие мыслители пришли к гениальным идеям и открытиям не потому, что «берегли свои мозги». Например, Менделееву приснилась его периодическая таблица. Но это произошло отнюдь не потому, что он давал своему мозгу отдых. А потому, что эвристическому осознанию предшествовала очень изнурительная и тяжелая работа.

Но почему таблица Менделееву именно приснилась?

Все дело в том, что сознание человек на самом деле достаточно узко. Фокус сознания вмещает совсем небольшое количество единиц и процессов, которые могут нами осознаваться, которыми мы управляем. А вот 90% работы мозга происходят бессознательно.