Питание по принципу «Вкусно и полезно» может вызвать заболевание. Оставаться молодыми и здоровыми можно изменив рацион на правильные – по группе крови.

Диетолог назвал правильный рацион для каждого человека. Например, для людей с первой группой обязательно нужно употреблять мясо (кроме свинины). Также полезна морская рыба, ржаные хлебобулочные изделия, фрукты и овощи. Спровоцировать ухудшение самочувствия могут кофе, пшеница, картофель и представители культуры бобовые.

Людям со второй группой рекомендовано стать вегетарианцами. От мяса лучше вовсе отказаться, как и от молока, капусты, томатов, картофеля и баклажанов. А вот рыба, кисломолочные продукты, бобовые, орехи и семечки должны быть включены в ежедневный рацион.

Для обладателей третьей группы нужно позаботиться об употреблении молочной продукции, яиц, круп, зелёных овощей и мяса. Не рекомендуется увлекаться кашами, томатами, кунжутом и бобовыми.

Людям с редкой четвёртой группой каждый день нужно есть мясные блюда, зелёные овощи, морепродукты и кисломолочную продукцию. Отказаться лучше от рыбы и хлебобулочных изделий.

Придерживание неправильного питания в соответствии с данной особенностью организма приводит к обострению хронических заболеваний. Люди с каждой группой крови имеют особую предрасположенность к болезням:

  • 1 группа. Проблемы с щитовидной железой, кожей, ЖКТ, аллергия и инфекционные болезни.
  • 2 группа. Болезни сердечно-сосудистой системы, печени, кожи, диабет и онкология.
  • 3 группа. Диабет, заболевания органов дыхания, синдром хронической усталости.
  • 4 группа. Инфекционные болезни, онкология, заболевания опорно-двигательного аппарата, и проблемы с кожей.