Гипертония и повышенное давление — это болезнь нервов. Так говорят не для красного словца, а потому что сердечно-сосудистая система напрямую связана с нервной системой. Она в первую очередь страдает от стресса и перенапряжения и первой откликается в ответ на стрессовое воздействие.

Все болезни сердца и сосудистой системы напрямую связаны с состоянием нервной системы. Поэтому часто и не получается их вылечить, а только купировать или ослабить симптомы, так как первопричина не в самом сердце и сосудах, а в нервах.

Подрывают здоровье сердца и вызывают повышенное давление в первую очередь такие нервные состояния и расстройства:

  • стресс;
  • повышенная тревожность;
  • постоянный страх;
  • депрессия;
  • повышенные эмоциональные реакции;
  • пессимизм;
  • вспыльчивость;
  • раздражительность;
  • гнев и ярость;
  • блокирование эмоций и их накопление внутри;
  • зажатость и стеснительность;
  • трудоголизм;
  • перфекционизм.

Все эти психологические реакции вызывают состояние хронического стресса. Хронический стресс приводит к сбоям в работе нервной системы. А нервная система руководит сердцебиением, просветом сосудов, саморегуляцией.

В состоянии стресса повышенное давление — это нормальная реакция, возникшая эволюционно и необходимая для побега или защиты от угрозы. Учащается сердцебиение, сосуды сужаются, ток крови увеличивается. Организм мобилизируется и готов быстро действовать.

Но если стресс хронический, то не происходит расслабление нервной и сердечно-сосудистой систем. И состояние повышенного давления становится хроническим — гипертонией.

Как следствие, временно снизить давление помогают некоторые препараты, но проблема никуда не девается, потому что хронический стресс остается.

В данном случае, медикаментозная терапия должна сочетаться с психотерапией, направленной на снижение уровня стресса и формирование адекватной реакции на стресс-фактор. Только так появляется возможность справиться с проблемой повышенного давления и поправить здоровье.

В любом случае, с гипертонией шутки плохи, и нужно обязательно обращаться за медицинской помощью, если у вас возникает повышенное давление. Также нужно использовать практики расслабления, переключения внимания, можно использовать анти стресс, при необходимости пить валериану. Однако народными методами лучше не увлекаться — валериана может вызвать зависимость, стать причиной аллергии, да и первопричину стрессового состояния это средство не лечит.