На сегодняшний день в России число курильщиков достигает более 40 миллиона человек. А как показывает практика – каждый второй, уже через 2-3 года пристрастия к пагубной привычке, думает о том, как бросить курить.

В связи с этим фармацевтические компании не сдают обороты и на волне большого спроса стараются поддерживать ассортимент различных препаратов, «помогающих» бороться с зависимостью. Способов много: таблетки, жвачки, чаи и даже пластыри. На этот счёт врачи имеют своё мнение, поэтому они рассказали, что в данном случае, побороть тягу к курению может лишь средство, основанное на натуральных компонентах, нечуждых организму.

Как оказалось, самым эффективным методом борьбы стали обычные бананы. И как говорят сами медики: «туши бычок – ешь витамины», поэтому фраза является полностью оправданной.

Дело в том, что во время курения, мозг человека выделяет допамин, который вызывает постепенное привыкание и позволяет получить кратковременное расслабление. Соответственно, чем больше стаж, тем сложнее побороть зависимость. Избавиться от допамина может гормон триптофан, который вырабатывается из фруктовой кислоты. Рекордное количество данного вещества можно найти именно в бананах.

Помимо этого фрукт пробуждает «гормон счастья», что значительно снимает напряжение, а высокая концентрация витаминов группы В, С и калия помогают перебороть «никотиновую недостаточность», сопровождающую организм в первую неделю отказа от сигарет.