✅ Диетологи рекомендуют начинать свое утро со стакана теплой воды с лимоном. Зачем это нужно? Мы знаем ответ.

5 причин, почему стоит начать день со стакана воды с лимоном

Пробуждает организм

Когда ты только проснулась, твой организм еще не готов к новому дню. Мягко пробудить его можно только изнутри – взбодрив пищеварительную систему. Теплая вода с кислотой от лимонного сока усиливает перистальтику кишечника, что позволяет очистить организм изнутри – провести детокс и дать сигнал в мозг о том, что пора просыпаться.

Повышает иммунитет

Ни для кого не секрет, что лимон – кладезь витамина С. Он помогает защитить организм от вирусов и простуд, особенно актуально это в сезон эпидемий. Естественная пищевая добавка, которая поможет тебе победить болезнь – отличная идея.

Улучшает цвет и состояние кожи

Вода, выпитая натощак, помогает в достаточной мере увлажнять кожу и поддерживать ее тонус. Витамин С, который содержится в лимонном соке, уменьшит количество высыпаний и устранит следы акне. А так как этот напиток очищает кишечник, ровный цвет лица станет еще одним приятным бонусом.

Способствует похудению

Вода с лимоном выводит из организма всю лишнюю жидкость. Сделать это после ночи особенно полезно – это поможет тебе чувствовать себя легкой и быть максимально продуктивной в течение дня.

Также пол-литра выпитой натощак подкисленной жидкости ускорит метаболизм, что поможет худеть быстро и без особых усилий. К тому же большое количество воды притупляет голод, для завтрака будет достаточно порции овсянки и не захочется закусывать ее печеньем или бутербродами с колбасой.

Профилактика рака

Онкозаболевания возникают вследствие резкого повышения кислотности организма. Вода с лимоном является щелочью, которая нейтрализует действие кислоты. Потому стакан такого напитка натощак является очень полезным ритуалом. Вода с лимоном показана также тем, кто страдает от изжоги и повышенной кислотности.