Алкоголь – это медикамент. То есть, мы должны привыкнуть называть любую фармакологическую субстанцию или био активную молекулу лекарством или медикаментом. Забудьте про надуманные ярлыки, вроде слова «наркотик». Эти штампы только отвлекают и путают. Самый главный вред алкоголя для здоровья в том, что спиртное снижает нейропластичность (мозга). Об этом пишет врач, кандидат медицинских наук Алексей Самусенко.

Первым делом мы должны понять, что происходит, когда человек принимает алкоголь. Происходит конечно сотня различных процессов. Но сейчас нас интересует нейрофизиология. Тот попадет в мозг и делает одну очень значительную и сильную вещь. Он останавливает нейропластичность. Ключевое слово здесь нейропластичность.

Нейропластичность — это свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия, уточнил врач.

Когда мы получаем любой стресс, компенсаторно, наша нервная система запускает ту самую нейропластичность. Это нормальный регуляторный механизм. Его можно сравнить с тренировкой в тренажерном зале. Мы создаем стресс нашей мускулатуре, а далее, во время отдыха происходит восстановление. Это называют так же “суперкомпенсацией”. Давайте посмотрим определение этого процесса для большей ясности.

“Суперкомпенсация — теория о превышении исходного уровня в процессе восстановления после снижения, вызванного выполнением физической работы. Сложный характер генеза восстановительного периода, отражённый в гетерохронизме восстановления вегетативных функций и фазном колебании уровня восстановления работоспособности двигательной функции, имеет явно волнообразный характер”.

Но стресс получает и нервная система. Та самая суперкомпенсация и реализуется в ней через нейропластичность

Тут важно помнить, что любую нагрузку, особенно на нервную систему необходимо дозировать. Если воздействие будет слишком сильным, это может привести к истощению и даже смерти. Стресс - это раздражитель чуть-чуть выше комфорта. Если все правильно делать стресс- “золотой ключик” к развитию. Наша нервная система после любого воздействия меняется, она начинает изменяться так, чтобы в следующий раз отреагировать на это воздействие более эффективно.

Что же происходит, когда мы употребляем алкоголь? Стресс на нас воздействовал, мы выпили и сразу остановили процесс нейропластичности. И наша нервная система перестает развиваться изменяться и приспосабливаться. Объективно, мы становимся слабее.

Отсюда следующие выводы.

Когда алкоголь вас убьет? Мы используем алкоголь для “лечения”. Не важно чего - зубная боль бессонница, страх, тревоги, депрессия. Если принимаем алкоголь как лекарство - все, он нас убьет. Нарушится процесс нейропластичности и с каждым разом вы будете слабее и слабее. Будут нужны большие количества алкоголя, частое употребление. Это путь в никуда.

Нельзя пить когда хочется. Это может показаться немного странным, но алкоголь на уровне подсознания может воздействовать на вас и создавать такие жизненные ситуации, когда вам будет хотеться его употребить. Спросите у любого врача нарколога. Путей может быть масса. Не будем останавливаться на этом. Просто запомните - сильное желание выпить - не пьем, подчеркнул врач.

Нельзя пить спонтанно. По причинам изложенным во втором пункте.

Нельзя пить при горе\радости.

Алкоголь сильнейший препарат. Он вызывает стойкую зависимость. Необходимо быть крайне осторожным с ним. Однако люди уже много тысячелетий используют его. Почему же? У любой медали две стороны. Так же сильно как навредить, алкоголь может и помочь. Как же правильно его употреблять и зачем?

“Королевский стандарт” в промежутках между приемами алкоголя - 21 день. Это время необходимо для восстановления нервной системы после его воздействия.

Зачем его употреблять? Алкоголь для нервной системы можно сравнить с электрическим шоком.В течении жизни мы попадаем под различные сверх стрессовые ситуации. В современном мире они часто превосходят компенсаторные возможности нервной системы. Из-за этого в процессе нейропластичности происходят сбои. Образуются различные психотравматические и психосоматические спайки. Эти процессы нам вредят и не повышают нашу приспособляемость к окружающему миру, а напротив, делают нас уязвимее и слабее. И тут нам приходит на помощь алкоголь, чтобы полностью выбить эти ненужные новые нейро ассоциации. Мы, можно сказать, “перезагружаем систему”.

Подводя итоги хочется еще раз сказать, что алкоголь очень сильный и опасный медикамент. В нашем информационном поле пропагандируется легкомысленное отношение к нему и это чрезвычайно опасно.