Обычно диарея проходит за 1-2 дня и сопровождается слабостью. Медики отмечают, что острая диарея является лучшим механизмом защиты и очистки организма, поэтому не рекомендуется употреблять медицинские препараты для лечения. Болезнь требует срочного вмешательства, если расстройство не утихает после положенных двух дней или сопровождается температурой и острыми спазмами в кишечнике, при появлении сыпи, желтухи, выделении крови, гноя и слизи. Самое опасное — это появление обезвоживания. При перечисленных симптомах нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Несмотря на то, что диарею не причисляют к опасным диагнозам, ее появление может знатно испортить планы и общее самочувствие. Специалисты рассказали всю правду о диарее и дали рекомендации, каких продуктов стоит избегать и что поможет с легкостью пережить заболевание.

В первую очередь стоит внимательней относиться к рациону питания и не устраивать в желудке «сборную солянку». Чтобы сократить шансы наступления диареи, необходимо избегать сырых овощей, салатов, фруктов с кожурой, недоваренного и сырого мяса, цитрусовых, бобовых, кукурузы и все виды капусты. Такая пища провоцирует воспаление кишечника, дает дополнительную нагрузку на желудок, может вызвать вздутие и, наконец, привести к диареи.

Врачи рекомендуют провериться на переносимость лактозы, если недуг становится частым посетителем. Непереносимость молочной продукции может проявиться как в детстве, так и неожиданно во взрослом возрасте. Для того чтобы определить, что дело именно в этом, необходимо сдать анализ в медицинских учреждениях. По статистике почти каждый третий человек на планете не подозревает о наличии этого диагноза. Если все же причина кроется в непереносимости лактозы, то нужно в обязательном порядке отказаться от молочной продукции, за исключением простокваши и некоторых спелых сыров.

Чтобы диарея прошла «как по маслу», специалисты рекомендуют придерживаться «жидкого» рациона. В первую очередь необходимо пить больше воды и питаться исключительно бульонами. «Кишечнику надо отдохнуть, пока идет диарея, поэтому лучше придерживаться жидкой диеты, пока болезнь не утихнет» - отмечают врачи. Так же на это время стоит забыть о газированных напитках, они могут только усилить болезнь.