Существуют специальные методики, которые программируют человеческое сознание на определённый тип мышления, позволяющий действовать эффективно и не особо обращать внимание на неизбежные препятствия. 

Если упрощать ситуацию, то аффирмация – суть самовнушения, благодаря специально подобранным ёмким и эмоционально окрашенным фразам.

Суть проста – если говорить себе, что у тебя всё хорошо, а будет ещё лучше – то это позволит в некоторое степени игнорировать те моменты, когда всё кхм... не совсем хорошо. Короче. Настраивать себя на позитивное мышление, что бы не происходило вокруг. А именно такое мышление, как считается, и притягивает удачу.

Почему это не для всех

Скажем так, методика неоднозначная, даже с психологической точки зрения. Да, в некоторых ситуациях она работает, но в некоторых – вредит адекватному восприятию реальности, создаёт ложное представление о мире и заставляет действовать из ложных предпосылок. Что приводит к ещё большему ухудшению ситуации.

Самовнушение до добра не доводит, увы. Нельзя вечно выдавать желаемое за действительное – это лёгкий путь к неврозу, как минимум и психическим расстройствам, как максимум.

Почему это работает

Однако существует ряд ситуаций, когда аффирмации являются реально эффективными. Ситуации эти как правильно связаны не с реальными проблемами, а личными психологическими особенностями – врождённым пессимизмом, заниженной самооценкой и излишней самокритикой. Вот в таких ситуациях аффирмации, наоборот, исправляют проблемы, заставляя человека более реально оценивать окружающую ситуацию.

Эффективная аффирмация должна соответствовать следующим признакам (ситуация значительно упрощается исключительно для наглядности, дейтсвующие аффирмации всё же более сложные):

  • Говорить в настоящем времени («у меня есть», а не «у меня будет»)
  • Быть краткой и образной («у меня есть деньги и я рад этому», а не «моё финансовое блогополучие в последнее время внушает мне невероятную уверенность в...»)
  • Быть позитивной («у меня есть деньги и я рад», а не «как хорошо, когда нет никакой финансовой зависимости»)
  • Отвечать реальной картине мира («у меня есть деньги», а не «я самый богатый человек на земле»)
  • Быть сформированной под конкретного человека.
  • А теперь самое главное – если просто механически проговаривать аффирмации – никакого эффекта не будет. В них нужно постараться поверить, вкладывать в них все эмоции, искренне желать, чтобы это не только было правдой, но и оставалось правдой.

Аффирмации можно проговаривать про себя и вслух, записывать на бумаге, распечатывать и расклеивать по дому, поместить на заставку рабочего стола, словом, каждый раз, когда есть такая возможность, к ним нужно обращаться.