Медики не устают повторять, что профилактика – лучшее лечение любого заболевания. Сердце не исключение. В минуту оно совершает 60-70 толчков. И так ежедневно, 365 дней в году, в течение всей жизни. Поэтому нашему моторчику нужно много сил, чтобы оставаться здоровым на протяжении всей нашей жизни.

Чтобы сердце было исправным не давало сбоев, необходимо поддерживать в норме кровяное давление и работоспособность сердечной мышцы. Давление прекрасно понижает при гипертонии лимон. Он обезболивает и успокаивает нервную систему, это природный спазмолитик. А еще витамин С – мощный антиоксидант и иммуномодулятор.

Изюм – это калий и магний, крайне необходимые для нормального тонуса и эластичности сердечной мышцы и сосудистых стенок. Виноград в любом виде показан при любых заболеваниях сердца, особенно пожилым людям, когда стенки сосудов начинают истончаться.

Поэтому врачи озвучили домашний метод укрепления главной мышцы, который готовится следующим образом: 2 столовых ложки изюма и тертых лимонных корок запарить в термосе стаканом кипятка, настоять в течении часа, после отфильтровать и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды