Для людей, не жалеющих мучать себя диетами и тренировками в зале, диетологи придумали особые рецепты. Коктейли из грейпфрута или берёзовых листьев помогут сбросить вес не вставая со стула, а также придутся по вкусу любому человеку.

Всем, кто задавался вопросом «как же сбросить несколько кг, не деля ничего?», существует простой ответ — сиди и пей коктейли. Грейпфрутовый напиток поможет безо всяких последствий избавиться от нескольких килограмм не с помощью изнурительной сопутствующей диеты, а исключительно на собственных полезных свойствах.

Для его приготовления необходимо взять 500 мл тёплой воды, добавить в неё мелко натёртый имбирь, а также 1 грейпфрут, разрезанный на 4 равных части. Этот напиток необходимо поставить на ночь в холодильник, и уже с утра он готов к употреблению. Для любителей сладкого можно добавить пару чайных ложек мёда. Принимать его нужно 2 раза в день в течение месяца, что поможет сбросить до 4 кг просто так.

Всё дело в умении грейпфрута снижать уровень инсулина в крови, который и «запасает» лишний жир впрок. Естественное улучшение метаболизма, вызванное микроэлементами фрукта, ещё эффективнее поможет наиболее безопасным путём сбросить лишнее.

Важно помнить, что в этот период не стоит злоупотреблять сладостями, так как количество инсулина в организме будет снижено, а с избытком сладкого приходит и диабет. Нельзя употреблять коктейль в случае аллергии на какой-либо ингредиент.

Еще одним полезным коктейлем является напиток из листьев берёзы. Необходимо в 1 л горячей воды (не кипяток) добавить 4 столовых ложки листьев берёзы, предварительно обработанных. Далее следует добавить щепотку корицы и мускатного ореха, после чего оставить настаиваться в тёмном месте на 10 часов. Выпивать напиток нужно за 20 минут до приёма пищи в течение 3-х недель.

Берёза — отлично выводит лишнюю жидкость из организма, улучшая работу мочевой системы. Также в ней содержаться флавоноиды с витамин С, которые выводят из организма шлаки и сжигают жиры. Эксперты рекомендуют перед началом курса проконсультироваться с врачом.