Дело в том, что, несмотря на проветривание помещений, осадки от сигаретного дыма остаются не только на одежде, но также и на предметах мебели, и на коврах, и в автомобильном салоне. По сути запаха нет, человек его не ощущает, но продолжает впитывать в себя токсины. Это доказал опыт, который провели ученые, наблюдавшие долгое время за людьми в «отравленной токсинами» атмосфере. Делая снимки организма и сравнивая их в разные периоды времени, исследователи видели, как сильно меняется состояние некурящего человека от контакта с «ядовитыми» вещами. Эти осадки могут сохраняться на поверхности на протяжении нескольких месяцев.

Но если говорить о поддержании здоровья, то стоит учитывать не только те факторы, от которых следует избавиться, ведь есть и то, что способствует улучшению самочувствия. Например, после 50 лет очень может быть полезно употребление вина, хоть в небольших количествах. К данному выводу пришли ученые из Бостонского медицинского центра.

По имеющимся сведением, это связано с тем, что спиртные напитки предотвращают у пожилых людей развитие многих заболеваний, в числе которых находятся такие как болезни коронарных сосудов сердца, старческое слабоумие, диабет, инсульты и многие другие. 80% тех, кому в действительности помогают спиртные напитки, это люди старше 65 лет. Но и здесь должна быть мера, употребление алкоголя должно быть в разумных пределах, не больше одного бокала перед сном. Иначе велика вероятность появления алкоголизма, а это, кстати говоря, тоже заболевание.

Кроме того, на протяжении долгого времени ведутся споры по поводу сна. Учитываются такие аспекты как длительность сна и периоды дня. Например, недавно ученые заговорили о том, что сон в выходные дни не компенсирует общий недосып, а данная привычка пагубно сказывается на здоровье. А причина заключается в том, что человек, отсыпающийся в выходные, набирает лишний вес, поскольку время приема пищи сдвигается ближе к вечеру.